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去年の10月から家に懸垂マシンを購入し頑張っているのに効果が感じられない佐藤です。

今回は以前も紹介しました、喫茶ボンドールのご紹介です！！

最近こちらでランチすることが多いのですが、毎週金曜日限定でからあげ定食があります。

いつも13:30-14:00にいくのですが毎回売切……

早い時間だと混んでいるし…中々食べれなかったのですが先日やっと食べることができました。

かなりボリュームがありとても美味しかったです！！

写真ではわかりにくいですが、ご飯とからあげ山盛りです。

他にも、先日食べたスープパスタも美味しかったです。

このボリュームでコーヒーもついて1000円となります。

わかっています。

私が痩せない理由。

それは、カロリーの摂取しすぎです。理論上、消費カロリーよりも摂取カロリーが低ければ痩せるのです…..